안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 편스토랑에서 여배우 진서연 님의 마녀수프를 만들어볼게요. 토마토와 토마토 퓌레를 사용 야채와 사과 등을 넣어서 끓이기만 하면 되는 간단 레시피이고요. 진서연 님도 드라마 촬영 중 이하늬 님이 마녀스프로 다이어트에 성공했다고 들어서 만들었다고 합니다. 체중 감량 및 다이어트 식단으로 너무 좋고요. 식이섬유와 영양소가 풍부해서 피부 건강과 변비 예방에도 효과적이라고 하네요. 방송 보면서 이거 만들어서 식단관리 해봐야지 생각했어요. 그럼 지금부터 만들어보기에 앞서 재료부터 살펴볼게요. 마녀스프란? 몸에 좋은 토마토와 채소등을 넣어서 만든 건강식인 동시에 디톡스 음식입니다. 여러가지 재료를 큰 냄비에 넣고 푹 끓이는 모습이 마녀가 끓이는 스프와 비슷하다고해서 마녀스프라고 불리운데요. 진서연 마녀수프 재료 토마토 4개 감자 2개 당근 3개 양파 2개 양배추 1/3통 브로콜리 1개 토마토퓌레 사과 1-2개 카레 가루 1봉(100g) 올리브오일 다진 마늘 무염
