다이어트 식단으로 유명하면서 맛도 좋은 토마토 달걀 볶음을 만들어볼게요. 토마토 계란 볶음은 재료가 토마토와 계란이 주재료입니다.
여기에 파 기름 살짝 내서 볶아주는 음식이에요. 영양적으로도 너무 좋아서 몸 건강에 좋을 거 같네요.
토마토와 달걀 스크램블로 만드는 음식 지금부터 만들어볼게요. 먼저 재료부터 살펴볼게요.
토마토 달걀 볶음 재료 토마토 1개 계란 2개 대파 올리브유 소금 후추 굴 소스 0.5T 간은 보통 소금, 후추 추가로 굴 소스를 사용하지만 치킨스톡 등을 활용하시는 분도 있어요. 개인 취향에 따라 조절하시면 좋을 거 같네요. 1.
재료 손질 및 달걀물 만들기 먼저 대파 반대를 송송 썰어서 준비합니다. 그리고 토마토 한 개는 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다.
댤걀 2개는 볼에 풀고 맛술 0.5큰술도 맛소금 조금 넣고 잘 풀어주세요. 저는 잘 풀어지게 포크를 활용합니다.
맛소금 없으면 그냥 소금을 맛술 없으면 생략 가능합니다. 2. 파 기름 내고 볶기 예열된 팬에 올리브유나...