편스토랑에서 최근 새로운 셰프 김강우 님이 건강 주스 레시피를 소개합니다. 관리를 진심으로 하시는 김강우 님이 10년간 마시고 있다는 건강주스입니다.
또한 10살은 젊어진다는 의미에서 10년 삭제 주스라고 명명됐네요. 곡물과 견과류, 과일까지 들어가니 맛도 있을 거 같아요.
아침 식사용으로 너무 좋을 거 같으니 알아볼게요. 먼저 재료 살펴볼게요.
김강우 10년 삭제 주스 재료 바나나 1개 냉동 블루베리 4T 흑임자가루 듬뿍 2t 서리태 가루 듬뿍 2t 오트밀 듬뿍 1T(30ml) 저지방 우유 500ml [함께 먹은 재료] 통밀바 1개 볶은 서리태 한 줌 무염 아몬드 7개 * 600ml 용량의 믹서기 기준입니다. 먼저 믹서기에 바나나 한 개를 넣어줍니다.
만드는 기준은 600ml 용량 믹서기 기준입니다. * 수입 바나나는 껍질에 농약, 방부제 등이 잔존합니다. 그래서 손에 묻은 잔여물이 입에 들어갈 수 있으니 세척이 필수랍니다.
두 번째 재료는 바로 냉동 블루베리였어요. 블루베리는 4...